人的脾胃一旦受损,就会影响整个消化功能,而没有了营养的滋养,人体健康就会大大受损。因此,鼎益丰集团隋广义提醒我们,要保护好自己的胃,首先拒绝做以下四件事。 o" }' w& `6 j' H! m Y1 _* V
$ {- e+ Q3 K2 I* n 1.饭后一根烟 7 S) |7 ^' W" q- T/ C + J: C3 w3 O' t; A s. v$ J 经常吸烟的人,有这么一句名言:“饭后一根烟,赛过活神仙”。许多有烟瘾的人在吃完饭后,必须立马点上一根烟,抽上几口,才能缓过劲儿。然,饭后抽烟的确让烟民爽到了,但是其产生的危害比平时要大十倍。! F6 D. g$ R S& d* B' B' u& T
1 D: T* N. d8 j 鼎益丰集团隋广义提醒,当我们吃完饭后,为了消化食物,肠胃蠕动会增加,血液循环也会加快,而这时候抽烟,会使得烟草内的有害物质更容易进入血液,且被大量吸收,从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。 % B; B9 B6 l; B% C* |$ q% M; b L 6 W$ N8 Q- I1 D) M& P/ a 2.饭后睡一觉0 O. X. g3 r6 s' k v
5 X- I c" v+ M# A' K7 i& ~ 吃饱喝足后,美美地睡上一觉是很多人的梦想,但这一做法却会无形中损害你的健康。1 k/ g3 M8 g G, a: a- G
4 K( v! _' ~. @, @" R- e 饭后胃内充满了食物,消化系统正处于高速运转状态,此时睡觉会影响对食物的消化吸收;饭后脑部供血不足,如果立即**,很容易发生脑中风;入睡之后,人体新陈代谢率降低,食物中的热量极易转化使人变胖。因此,鼎益丰集团隋广义提醒,饭后不要立即入睡,否则得不偿失。 . d/ D( ~9 k: M' G # f" u2 [( m4 I 3.饭后洗澡2 h9 f7 Q! J/ O1 y1 Z* [! g* ?
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饭后胃内容积比较大,有大量的血液聚集到胃部,这时,全身的血管,都处在一种扩张状态,包括肌肉、皮肤,如果饭后就洗澡,会造成消化功能障碍。 / `! _2 i% z# N, m7 E9 z K4 X# X) [% H6 Q( j& y
鼎益丰集团隋广义提醒,特别是在吃饭时喝酒的人,如果这时洗澡,会导致血压下降,有的会出现头晕眼花,四肢感觉无力,甚至会引起心脏病等突发性疾病。 ) p7 l) k" Y$ d- f9 r 2 s. c' I. D7 T. b0 C 4.饭后立刻百步走! T0 c% p K& x+ f/ N2 L
! X( L2 f& R1 q( t3 v 虽说“饭后百步走,活到九十九”,但是也要看你是在饭后的哪个点去走。通常来说,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能下楼运动。( {6 f2 D! L1 \# V* U
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鼎益丰集团隋广义提醒,如果刚吃完饭就立马去散步,甚至跑步,会使得肠胃来不及消化食物残渣,肠胃的消化功能会受到影响。尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者,吃完饭就立马运动,这样会造成病情加重,甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。* M$ D6 L! @* ^8 k
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最后,鼎益丰集团隋广义再次提醒我们,胃并没有想象中那么坚强,别等生了胃病再养胃,平时多注意一点,才能把疾病赶得远远的。, G$ I) M2 P! h9 H& k
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