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人的脾胃一旦受损,就会影响整个消化功能,而没有了营养的滋养,人体健康就会大大受损。因此,鼎益丰集团隋广义提醒我们,要保护好自己的胃,首先拒绝做以下四件事。
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1.饭后一根烟
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8 G8 h1 i8 x7 v 经常吸烟的人,有这么一句名言:“饭后一根烟,赛过活神仙”。许多有烟瘾的人在吃完饭后,必须立马点上一根烟,抽上几口,才能缓过劲儿。然,饭后抽烟的确让烟民爽到了,但是其产生的危害比平时要大十倍。7 R$ {; K" m. r- J
* F* Q: P+ }& Z6 U3 M2 x 鼎益丰集团隋广义提醒,当我们吃完饭后,为了消化食物,肠胃蠕动会增加,血液循环也会加快,而这时候抽烟,会使得烟草内的有害物质更容易进入血液,且被大量吸收,从而对大脑、心脏、肝等器官造成一定的损伤。
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2 N5 `1 f9 c. D$ O0 {; v 2.饭后睡一觉
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吃饱喝足后,美美地睡上一觉是很多人的梦想,但这一做法却会无形中损害你的健康。
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饭后胃内充满了食物,消化系统正处于高速运转状态,此时睡觉会影响对食物的消化吸收;饭后脑部供血不足,如果立即**,很容易发生脑中风;入睡之后,人体新陈代谢率降低,食物中的热量极易转化使人变胖。因此,鼎益丰集团隋广义提醒,饭后不要立即入睡,否则得不偿失。1 l2 @5 ~' K# {/ T$ c: f
) ]# N0 ~7 I1 w( J6 A( ^ 3.饭后洗澡
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饭后胃内容积比较大,有大量的血液聚集到胃部,这时,全身的血管,都处在一种扩张状态,包括肌肉、皮肤,如果饭后就洗澡,会造成消化功能障碍。
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, E% Y* p. a* ^+ q3 D 鼎益丰集团隋广义提醒,特别是在吃饭时喝酒的人,如果这时洗澡,会导致血压下降,有的会出现头晕眼花,四肢感觉无力,甚至会引起心脏病等突发性疾病。
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7 r9 f! J! N$ Q1 u1 w v4 X; @0 C/ ~ 4.饭后立刻百步走
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: a8 k9 }1 S8 K, a 虽说“饭后百步走,活到九十九”,但是也要看你是在饭后的哪个点去走。通常来说,如果想要饭后运动,必须要在饭后至少半个小时以后,才能下楼运动。& W8 T( b1 Y+ h* Y2 E L
! F9 O0 l/ G, s7 \5 @0 e 鼎益丰集团隋广义提醒,如果刚吃完饭就立马去散步,甚至跑步,会使得肠胃来不及消化食物残渣,肠胃的消化功能会受到影响。尤其是本身就有肠胃疾病的患者以及冠心病患者,吃完饭就立马运动,这样会造成病情加重,甚至出现头晕乏力、四肢麻木的症状。1 C1 T8 A3 y5 X3 n- `
$ G( `3 T$ z. h8 B, B 最后,鼎益丰集团隋广义再次提醒我们,胃并没有想象中那么坚强,别等生了胃病再养胃,平时多注意一点,才能把疾病赶得远远的。. w' E% y, S0 _
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